すき焼きで使う肉の部位!ハズレを出さない鉄板をあれこれご紹介

すき焼きがたまらなく好きで、毎日でも食べたいと思っている私ですが、以前はあることで悩んでいました。そのあることとは、

・肉の部位の選び方です。

というのも、スーパーの精肉店にずらっと並ぶ肉の部位から適当にチョイスしては、食べていたのですが、なぜかハズレを出してしまい、大好きなすき焼きを楽しみきれないってことがしばしばあったのです。

これではダメだ!」と思った私は、色んな部位を試し、とうとうすき焼きにおいて絶対に合う部位をつきとめることができました^^


恐らく私のように、すき焼きの部位選びに迷っている方も多いのではないかと思い、今回は、私がつきとめたすき焼きに使えば間違いなく美味しい肉の部位を紹介します。

なお、私は飽きが来ないためにも牛肉だけじゃなく、豚も鶏もすき焼きにしますので、全部合わせて紹介しますね~♪

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すき焼きに使うおすすめの肉の部位は?


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さて、すき焼きにおすすめのお肉ですが、やはりはじめは牛肉になりますよね。もちろん私も大好きです~

では、その牛肉から見ていきましょう。

牛肉のおすすめの部位は?


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今回私がおすすめする牛肉の部位は、
  • リブロース
  • 肩ロース
  • モモ
  • 切り落とし
になります。

リブロース


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牛肉で豪華なすき焼きを食べるなら、やはり使う部位は背中の肩ロースとサーロインの間にあるリブロースになります。肩ロースとサーロインに挟まれていると思うだけで、「凄い部位だなぁ~」と、私は思ってしまいますが、実際に凄い肉なのです。

ちなみにサーロインも、すき焼きに使えば美味しいのはあたりまえですが、どちらかと言うとステーキで食べたいですね。

高級部位としては、そのサーロインの次になるリブロースですが、霜降りの入り方や風味、甘味の強さは肉グルメの間でもサーロイン以上といわれています。


そんなリブロースの値段は、松坂牛、神戸牛などのブランド牛は驚くほど高いですが、スーパーなどで買える和牛、国産牛なら少しはお値打ちで買えちゃいます(^^♪ なので、普段家庭で食べたり、大切なお客様をおもてなしする場合などで使い分けたいですね。

100gの相場
  • ブランド牛:2.300円程
  • 和牛:1.800円程
  • 国産牛:1.200円程


和牛と国産牛の違いならこちらを参考にして下さい↓

和牛と国産牛の違いは?分かって食べれば美味しさ倍増!
休みの日に、よく妻とスーパーに買い物にでかけます。そして、私が真っ先に向かうのが大好きなお肉が陳列している場所です。 別に買うわけでは...

肩ロース


肩ロースもリブロースと同じく高級な部位になり、豪華なすき焼きを楽しめます。名前の通り肩の位置にある部位で、きめは細かく、肉質は柔らかくて牛肉の濃厚な味が楽しめます。

ブロックの場合はスジは多めですが、薄切りにすればすき焼きはもちろん、しゃぶしゃぶにもピッタリ合う部位です。お店ではすでに、すき焼き用として薄切りにしてくれています。


そんな美味しい肩ロースは、リブロースより少しお得に買えますし、スーパーの売り出しの時には、相場より安く買えたりします。私はいつもサービス品狙いですよ(^^♪もちろんブランド牛は無理ですけどね・・・
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100gの相場
  • ブランド牛:1.500円程
  • 和牛:1.200円程
  • 国産牛:900円程


モモ


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脂身が苦手だけど美味しいお肉ですき焼きを食べたいのなら、やはりモモ肉がおすすめです。なぜなら、脂肪が少ない赤身であり、きめは粗めですがとても柔らかい肉質だからです。

でも、内モモは柔らかいのですが、外モモはよく動かす部位のために肉質が固くなるので、すき焼きに使うなら内モモをおすすめしたいですね。もちろ固めが好みならば、外モモも美味しく食べられます。

100gの相場
  • ブランド牛:1.300円程
  • 和牛:900円程
  • 国産牛:700円程


切り落とし


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切り落としとは、ロースやモモ肉などをスライスしたときに出る端の部分をいいます。この切り落としと聞くと、「牛丼や肉じゃがなどに使うもので、すき焼き用の肉にはありえない!」と言われる人もいますが、私としてはまったく問題なくすき焼き用の肉として使ってしまいます。

だって、普段は高くて買えない肩ロースなどが、切り落としになると安く買えてしまいますからこれを使わないなんて考えられません。形にこだわらなければ、切り落としはおすすめですよ~♪

100gの相場
  • ブランド牛:1.000円程
  • 和牛:600円程
  • 国産牛:380円程


私は、楽天の訳ありをよく使いますがお値打ちであり、美味しいですよ~♪
 ↓            ↓

豚肉のおすすめの部位は?


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もちろん牛肉は美味しいですが、ビタミンB群が豊富に含まれている豚肉はヘルシーであり、すき焼きのお肉に使っても美味しく食べられます。

それに、スーパーなどでもほんとに安く手に入りますからお財布にもやさしいですよね(^^♪私ももちろんサービス品か広告の品狙いですよ~

その豚肉をすき焼きに使うなら、
  • ロース
  • モモ肉
  • バラ肉
の部位がおすすめです。

ロース


豚肉は牛より固いイメージがあるかもしれませんが、この豚ロースの肉質はとても柔らかく、つい煮込み過ぎても固くなる事もありません。なので、すき焼きのダシをギュッと染み込ませて食べたら絶品です。おすすめはしゃぶしゃぶ用の肩ロースですね。

牛肉の苦手な私の妻ですが、しゃぶしゃぶ用の豚ロースなら箸が止まらない勢いで食べていますよ(^^♪
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100gの相場
  • 肩ロース:190円程


もも肉


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煮込み過ぎると固くなってしまうので、その点だけを気をつければ美味しいすき焼きを楽しめます。それに、もも肉は脂分が少ないのでサッパリと食べられますし、豚肉のしっかりとした味わいも楽しめます。

豚の脂が苦手な人にはおすすめですね。

100gの相場
  • 国産豚もも肉:160円程


バラ肉


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もも肉と違い脂が多いい部位ですが、豚の脂が好きな人にはたまらなく美味しいすき焼きが楽しめます。そして、このバラ肉は、煮込んでも固くならないので、最後まで柔らかい豚肉を美味しく食べられるのもいいですね。

ただし、脂が苦手な人には絶対におすすめできませんよ~

100gの相場
  • 国産豚バラ肉:140円程


私が一度食べてファンになった石垣島の南ぬ豚は最高ですよ~♪
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鶏肉のおすすめの部位は?


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いちばん安くて美味しいすき焼きを楽しむなら、鶏肉は最高です!京都などでは美味しい「鶏すき焼き」のお店が多くあるぐらいですから、すき焼きに鶏肉は絶対に合いますよ~♪

私の地元の名古屋なら、名古屋コーチンを使ったすき焼きは最高です!



その鶏肉をすき焼きに使うなら、

  • もも肉
  • むね肉
  • レバー
の部位がおすすめです。

もも肉


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もともと私は鶏肉が好きなので、鶏肉を使ったすき焼きは積極的に食べるようにしていますし、友達が遊びにきた時などもこのもも肉を使ったすき焼きでもてなすことが多いですね。

とくにこのもも肉は煮込めば煮込むほど柔らかくなりますから、よく煮込んですき焼きのダシをしっかり染み込ませて食べれば驚きの美味さになります(^^♪

100gの相場
  • もも肉:110円程


むね肉


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むね肉は煮込んでしまうと、パサパサになって美味しくないと思われるかもしれませんが、むね肉全体に片栗粉をまぶして使うだけで、パサパサ感がない美味しいすき焼きが食べられます。

そして、むね肉は脂が少なく高タンパク質なので、ダイエット中にすき焼きが食べたくなったらおすすめです。とくに筋トレ後に食べたら筋肉もりもりになると思いますよ~(^^♪

100gの相場
  • むね肉:70円程


レバー


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レバーは単品で食べるわけではなく、もも肉やむね肉のお供として一緒に煮込むと最高に美味しいパートナーになってくれます。

ついついメインの鶏肉を忘れてしまうほどの美味しさになりますよ~♪ ただし、下処理をしっかりしてからお鍋に入れてくださいね。

下処理の仕方は簡単で、塩を少し入れたボールに、水をたっぷりと入れ、その中に20分程つけておくだけの簡単な作業なので必ずやってください。それだけで、美味しいすき焼きが堪能できます。

100gの相場
  • レバー:30円程


さて、ここまですき焼きに合う肉の部位をあれこれご紹介しましたが、「すき焼きの一人前の肉の量」って気になりますよね。

次はその肉の量について見てみましょう。

すき焼きの一人前の肉の量は何g?


私がたまに行くすき焼き専門店では、一人前が100gほどに設定されており、いつも「少ないな~」と思いながら食べています。まぁ~あちらは商売なのでしかたがないのですけどね^^;ですが、一般的な家庭で食べる一人前の肉の量はと言うと、成人男性:200g、女性:150g、子供:80g~100gが平均な量になります。そして、子供が中学生以上の場合は、大人と同じ量と考えればOKです。

なので、例えば四人家族ですき焼きをやる場合なら、

  • お父さん200g
  • お母さん150g
  • 小学生(男)100g
  • 小学生(女)80g

と考えて肉の量を揃えればよいですね。

もちろん、大食な人もいれば小食な人もいるので絶対な数字とは言い切れませんが、あくまでも一般的な数字と認識しておきましょう。

ちなみに私は、400gは平気で食べています…(^^;


どのようにして、一人前の肉の量がでてきたのかはこちらの記事にあります↓

すき焼き一人前の肉の量!これさえ知っておけば安心です♪
我が家に、友人家族が遊びに来ることになったので、すき焼きでおもてなしをすることにしました。肉好きな私は、すき焼きが食べられるだけでワクワクで...

まとめ


いかがでしたか。すき焼きにおすすめのお肉は^^

牛肉はもちろん美味しいですが、豚や鶏もすき焼きのお肉として使えばとても美味しく食べられますので色々な部位で試してみてくださいね。

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最後にもう一度、それぞれのお肉のおすすめの部位を紹介しておきます。

★牛肉のおすすめの部位
  • リブロース
  • 肩ロース
  • モモ
  • 切り落とし

★豚肉のおすすめの部位
  • ロース
  • モモ肉
  • バラ肉

★鶏肉のおすすめの部位
  • もも肉
  • むね肉
  • レバー

では、美味しいすき焼きを堪能してくださいね♪


お肉以外の具材ならこちらの記事が参考になります↓

すき焼きの変わり種具材に!季節ごとおすすめを厳選してみた
好きな食べ物が多い筆者ですが、その中でも大好きなお肉も食べられ、野菜も一杯食べられるすき焼きが大好きです。 鍋の中の甘辛く煮えた具材を...

今回も記事をお読みになって頂きありがとうございました。


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